Das Thema Meditation ist für Anfänger oft verwirrend. Es gibt enorm viele Stile, Traditionen und Schulen – und noch dazu jede Menge (oft widersprüchliche) Informationen …
Methoden, um Meditation zu lernen sind mehr als nur ein aktueller Trend: Sogar wissenschaftliche Studien belegen die positiven Auswirkungen dieser Entspannungsübungen auf Körper und Geist. …
